Les 10 pires cafés de fast-food pour votre santé et les 10 que vous pouvez boire sans risque

Bon, eh bien, « moo » figure dans le nom, donc au moins DQ n’a pas trop caché la vérité ! Quoi qu’il en soit, un MooLatté est un mélange de café et de crème glacée, donc ce n’est pas vraiment subtil. La grande tasse contient 780 calories, ce qui la place clairement dans la catégorie des « friandises ».

Le frappé moka de Burger King est mixé, sucré et garni comme doit l’être une boisson dessert. Mais c’est justement là le problème : c’est un dessert. Il contient 510 calories, ce qui finit par faire beaucoup si vous en consommez régulièrement. Il vaut donc mieux le considérer comme une gourmandise occasionnelle plutôt que comme votre commande habituelle.

Vous vous souvenez de ce que nous avons dit à propos du caramel ? Malheureusement, celui-ci n’est pas différent. S’il est populaire, c’est principalement parce qu’il contient beaucoup de sucre. Starbucks indique que le Caramel Ribbon Crunch Frappuccino grande contient 470 calories. Avec toutes ces couches et ces garnitures, on oublie facilement qu’il s’agit en fait d’une boisson mixée très calorique à base de café.

Le nom évoque une boisson froide raisonnable, mais la mention « caramel glacé » fait beaucoup de dégâts. Avec ses 480 calories, cette boisson est immédiatement considérée comme très calorique pour un produit qui se consomme comme une boisson. Ajoutez-la à un repas et vous dépasserez largement votre apport calorique quotidien prévu.

Pourquoi nous faites-vous cela, Ronald ? Même la plus petite taille reste un véritable délice. McDonald’s indique que le petit Mocha Frappé contient 430 calories, et si vous choisissez une taille supérieure, vous transformez une boisson déjà riche en calories en quelque chose de bien plus calorique.

Malheureusement, nous n’en avons pas encore fini avec Starbucks ! Il s’agit d’une boisson classique, délicieusement sucrée, qui contient 390 calories. Bien sûr, elle peut ressembler à un café ordinaire, mais sur le plan nutritionnel, elle s’apparente davantage à une boisson espresso de type dessert.

Nous aimons les Oreos autant que tout le monde, mais ce n’est probablement pas le meilleur choix pour accompagner un café. Dans ce cas précis, même une portion moyenne contient 444 calories. C’est délicieux, mais c’est aussi le genre de boisson qui peut devenir une habitude très calorique si vous ne faites pas attention.

Le clown frappe à nouveau ! Mais bon, nous savions déjà que le caramel, la glace pilée et la crème fouettée ne constituent pas une formule légère. Un petit Caramel Frappé contient 420 calories, donc si vous le commandez pour vous redonner un coup de fouet, vous obtenez bien plus qu’un simple boost de caféine.

Si vous voulez un café rapide qui soit bon pour votre santé, les « meilleurs » choix sont généralement les moins compliqués. Les choix suivants vous permettent de profiter de la commodité sans les inconvénients.

Contrairement à ses plats riches en sodium et en matières grasses, le café McDonald’s n’en contient pas forcément. Si vous recherchez un goût prononcé sans excès, c’est l’une des commandes les plus saines que vous puissiez faire. Un petit McCafé Americano contient 0 calorie, il ne vous apportera donc pas d’énergie supplémentaire dans votre journée. Il est également facile de le consommer « tel quel », ce qui est son véritable avantage.

Vous n’aimez pas l’americano ? Pas de problème ! Voici l’option classique du café noir, simple et prévisible. Avec seulement cinq calories, c’est pratiquement négligeable pour la plupart des gens. Cependant, si vous avez l’habitude d’ajouter du sucre et de la crème, réduisez progressivement les quantités afin que le café reste satisfaisant.

Lorsque vous avez envie d’un café Starbucks, mais que vous ne voulez pas faire le plein de sucre, l’Americano est un choix sûr. Même le grand format ne contient que 15 calories et 0 gramme de sucre. Vous profiterez ainsi du goût intense de l’espresso sans transformer votre pause café en dessert.

Le café froid est souvent très tentant dans les menus, mais la version nature reste agréablement rafraîchissante. Faites-vous plaisir : selon le guide nutritionnel de Dunkin’, un café froid moyen ne contient que cinq calories lorsque vous le commandez noir ! Vous n’avez même pas à sacrifier le goût : optez pour de la cannelle ou un peu de lait plutôt qu’une cuillère entière.

Le café moulu de Panera est un choix sûr lorsque vous voulez quelque chose de simple avec un peu de torréfaction. Cette option ne contient que cinq calories et a un goût incroyable, vous pouvez donc la déguster sans culpabilité. Cela dit, le fait de ne pas le sucrer est un détail essentiel pour préserver son aspect sain.

Ce n’est peut-être pas le meilleur remontant, mais le décaféiné peut être une option vraiment utile si la caféine vous rend nerveux. Optez pour cette boisson chez Panera, qui ne contient littéralement aucune calorie, ce qui la rend aussi légère que possible.

Attendez une minute ! Taco Bell propose des produits sains ? Bien sûr ! C’est une commande sous-estimée lorsque vous voulez un café au drive-in sans vous prendre la tête ! Avec seulement 10 calories, Taco Bell reste dans la catégorie des boissons hypocaloriques, à condition de ne pas y ajouter trop de suppléments.

Certains menus ne mentionnent pas leur café nature, mais c’est souvent le produit le plus sain de la catégorie. Hardee’s indique que son petit café normal contient 10 calories, donc si vous voulez quelque chose de plus doux pour votre estomac, celui-ci est fait pour vous. Vous pouvez même y ajouter un peu de lait, ce qui est généralement préférable à l’ajouter du sucre.

Carl’s Jr. propose dans son menu une option café basique sans les habituels ajouts sucrés, et c’est exactement ce qu’il vous faut ! Avec seulement 10 calories, cette option est un choix raisonnable lorsque vous souhaitez simplement faire le plein de caféine.

D’accord, celui-ci est plus calorique que les cafés noirs, mais il reste un meilleur choix que de nombreux mélanges ou cafés fouettés. Avec 200 calories par pot, il est clairement indiqué qu’il est sucré avec du lait et du sucre de canne, vous savez donc ce que vous commandez. Si vous optez pour un café plus sucré, c’est un choix plus transparent, avec des portions bien définies.