20 façons surprenantes dont la grossesse perturbe vos sens

La grossesse peut amplifier considérablement les odeurs quotidiennes, surtout au cours des premiers mois. Le café, le parfum, les restes de repas, le dentifrice et même le linge propre peuvent soudainement devenir impossibles à ignorer.

Une odeur qui ne vous dérangeait pas auparavant peut soudainement vous donner la nausée. Les plats chauds, les ordures, les œufs, la viande, les bougies parfumées ou l’eau de Cologne de quelqu’un peuvent rapidement déclencher des nausées, surtout si vous vous sentez déjà mal à l’aise.

La grossesse peut transformer des aliments que vous adoriez en aliments que vous ne supportez plus. Un sandwich au petit-déjeuner, des légumes rôtis ou une tasse de café peuvent soudainement vous sembler gras, aigre, fumé ou tout simplement immangeable, même si les aliments en eux-mêmes ne sont pas avariés. 

Le goût métallique fait partie de ces symptômes de grossesse qui sont plus fréquents qu’on ne le pense. Il peut se manifester même lorsque vous ne mangez pas, et certaines personnes le décrivent comme un goût de pièces de monnaie, de papier d’aluminium, de sang ou de cuillère en métal.

La grossesse peut modifier la façon dont vous percevez certaines saveurs. Les aliments sucrés peuvent vous paraître trop sucrés, les aliments amers plus prononcés, les aliments salés plus appétissants, et les saveurs acides peuvent soudainement vous sembler rafraîchissantes.

Le goût et l’odorat sont étroitement liés ; ainsi, lorsque votre odorat est plus sensible, les saveurs peuvent vous paraître plus intenses. Un repas habituel peut soudain vous sembler trop riche, trop assaisonné ou tout simplement trop copieux, même si vous aviez l’habitude d’en manger régulièrement.

La grossesse peut provoquer une sensation de nez bouché, même si vous n’avez ni rhume ni allergies. Le gonflement des voies nasales et l’excès de mucus peuvent rendre la respiration nasale plus difficile et atténuer votre sens de l’odorat.

Lorsque vous avez le nez bouché, les aliments peuvent perdre une partie de leur saveur habituelle. Il faut parfois assaisonner davantage la soupe, les fruits peuvent sembler moins savoureux et le café peut paraître étrangement fade dès la première gorgée.

Certaines femmes enceintes produisent davantage de salive, surtout lorsque les nausées sont déjà intenses. Cet excès de salive peut donner l’impression d’avoir la bouche constamment humide, altérer la perception des saveurs et rendre encore plus pénible une journée déjà marquée par les nausées.

La grossesse peut rendre vos gencives plus sensibles, gonflées et plus sujettes aux saignements lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez du fil dentaire. Le dentifrice peut avoir un goût plus prononcé, et le brossage peut sembler plus difficile lorsque les nausées persistent, mais il reste essentiel de continuer à prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire en douceur.

La sensibilité des seins peut apparaître très tôt et être bien plus intense qu’une simple sensibilité normale. La couture d’un soutien-gorge, une étreinte, une légère pression ou une mauvaise position pendant le sommeil peuvent provoquer une gêne plus forte qu’avant l’apparition des premiers symptômes de grossesse. 

À mesure que votre ventre, vos seins, vos hanches et vos cuisses changent, vous pouvez ressentir une sensation de tiraillement, de sécheresse, de démangeaisons ou de picotements au niveau de la peau. Des démangeaisons légères sont fréquentes, mais si celles-ci sont intenses, en particulier au niveau des paumes ou de la plante des pieds, il convient d’en parler à un professionnel de santé.

La grossesse peut modifier le niveau d’hydratation de la surface de vos yeux, ce qui peut vous donner une sensation de sécheresse, de corps étranger ou de fatigue. Les lentilles de contact peuvent sembler plus irritantes que d’habitude, et les longues sessions passées devant un écran peuvent devenir plus pénibles, surtout en fin de journée.

Les variations de la quantité de liquide dans l’organisme pendant la grossesse peuvent avoir un effet temporaire sur vos yeux et vous donner l’impression que votre vision est un peu floue ou différente. Il se peut que vos lunettes ou vos lentilles de contact ne vous semblent pas aussi confortables ou qu’elles ne vous offrent pas une vision aussi nette que d’habitude.

Certaines femmes enceintes deviennent plus sensibles à la lumière vive, surtout lorsqu’elles souffrent également de maux de tête, de fatigue ou de troubles de la vision. Une fenêtre ensoleillée, un plafonnier ou un écran lumineux peuvent s’avérer plus gênants que d’habitude lorsque votre corps est déjà épuisé.

La grossesse peut s’accompagner d’une multitude de symptômes au niveau des oreilles, notamment des bourdonnements, une sensation de pression, une audition étouffée ou une sensation de plénitude dans les oreilles. Ces changements peuvent être liés à des variations des niveaux de liquide, à des modifications de la circulation sanguine ou à une sensibilité de l’oreille interne.

La grossesse modifie votre posture, la répartition de votre poids, vos articulations et parfois votre oreille interne, ce qui peut vous donner l’impression de perdre un peu l’équilibre. Se lever rapidement, se retourner ou marcher sur un sol irrégulier peut vous sembler plus instable que prévu, même si vous avez habituellement un bon équilibre.

Les voitures, les trains, les écrans défilants et les mouvements rapides peuvent provoquer davantage de nausées pendant la grossesse. Votre corps est peut-être déjà confronté à des nausées, à des changements olfactifs, à de la fatigue et à des troubles de l’équilibre ; tout mouvement peut donc aggraver ce malaise. 

La rétention d’eau et la pression exercée sur les nerfs peuvent provoquer des fourmillements, des engourdissements, des sensations de brûlure ou des douleurs dans les mains et les doigts. Ces symptômes apparaissent souvent vers la fin de la grossesse et peuvent s’aggraver la nuit ou après avoir tapé au clavier, conduit ou tenu son téléphone pendant longtemps.

La grossesse peut rendre plus difficiles à supporter les pièces chaudes, les douches chaudes, les couvertures épaisses ou les magasins bondés. Avoir des bouffées de chaleur peut être normal, mais une véritable fièvre est différente et doit faire l’objet d’une consultation avec un professionnel de santé.