10 ingrédients à éviter dans les soins « naturels » pour la peau et 10 produits doux à essayer

Les parfums sont l’une des principales sources de problèmes pour les peaux sensibles, et on les retrouve dans de nombreux produits « naturels » qui sentent bon mais ont des effets néfastes. Vous pensez peut-être qu’il est agréable que votre visage sente le bouquet de roses, mais les parfums peuvent irriter la barrière cutanée et déshydrater la peau. 

Les huiles essentielles peuvent sembler naturelles et respectueuses de la plante, mais elles peuvent provoquer des allergies ou des irritations tout autant que les ingrédients synthétiques. Même celles qui ont la réputation d’être apaisantes peuvent ne pas avoir cet effet sur les personnes ayant une peau sensible.

La lavande est présentée comme ayant un effet apaisant pour tout le monde, mais la NEA met spécifiquement en garde les personnes souffrant d’eczéma contre la lavande, l’acétate de linalyle et le linalol. Cela nous rappelle qu’une liste d’ingrédients qui semble attrayante n’est pas forcément sans danger. 

L’alcool est un autre ingrédient qui peut être agressif pour les peaux sensibles, en particulier dans les produits conçus pour offrir une texture légère ou un séchage rapide. L’AAD inclut l’alcool dans sa liste d’ingrédients que les personnes ayant une peau sujette à la rosacée ou facilement irritable devraient éviter d’appliquer sur le visage. Si votre peau est déjà sèche ou réactive, ce n’est pas le genre de « fini mat » dont vous avez besoin.

Le camphre est souvent présent dans les produits qui promettent un effet rafraîchissant ou apaisant, mais les dermatologues ne l’apprécient pas particulièrement pour les peaux sensibles. C’est l’un des ingrédients à éviter si votre peau s’irrite facilement. Parfois, l’ingrédient qui semble le plus « médicinal » est aussi celui qui ne convient pas à votre peau.

Le menthol procure cette sensation de fraîcheur et de picotement qui peut donner l’impression qu’un produit est efficace et performant. Malheureusement, l’AAD signale également que le menthol est un irritant courant pour les peaux sensibles et sujettes à la rosacée. Si votre peau est déjà réactive, y ajouter un effet rafraîchissant artificiel n’est généralement pas la solution.

Le laurylsulfate de sodium, souvent abrégé en SLS, fait partie de ces ingrédients dont le nom semble suffisamment technique pour passer inaperçu sur l’étiquette. On le trouve couramment dans les produits nettoyants et autres produits moussants, mais les dermatologues recommandent de l’éviter sur la peau sensible du visage. 

L’acide glycolique peut s’avérer utile pour traiter certains problèmes cutanés, mais « utile » et « doux » ne vont pas toujours de pair. Il peut irriter les peaux sensibles et sujettes à la rosacée. Si votre visage rougit déjà facilement, ce n’est probablement pas l’acide qu’il faut essayer à la légère.

L’acide lactique semble un peu plus doux que l’acide glycolique, mais il peut tout de même irriter les peaux sensibles. Cela ne signifie pas pour autant qu’il soit nocif, mais il est moins adapté si votre peau a tendance à picoter ou à rougir facilement. Un produit peut être très tendance tout en étant totalement inadapté à votre peau.

L’hamamélis est souvent présenté comme un remède naturel et doux pour à peu près tout, mais les peaux sensibles ne le supportent pas toujours. C’est un astringent, ce qui signifie qu’il peut assécher la peau, et les dermatologues mettent souvent en garde contre les formules riches en alcool, qui peuvent être particulièrement irritantes pour les peaux réactives. Si votre visage a déjà tendance à picoter, à rougir ou à tirer, ce n’est pas l’ingrédient le plus apaisant sur lequel miser. 

Maintenant que nous avons passé en revue les ingrédients « naturels » à éviter si votre peau est très réactive, parlons de certains produits qui sont généralement plus sûrs.

La Cleveland Clinic recommande de commencer par un nettoyant doux et non médicamenteux, ce qui correspond exactement au genre de conseil qui peut paraître banal, mais qui s’avère souvent le plus efficace. Un tel nettoyant est conçu pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum sans dessécher, tirailler ou irriter votre peau. Si votre nettoyant actuel vous laisse une sensation désagréable de peau qui « crisse », c’est un point sur lequel il est très facile d’apporter une amélioration. 

L’AAD recommande des crèmes ou des pommades sans parfum pour les peaux sujettes à l’eczéma, car elles contribuent à réduire les irritations et à renforcer la barrière cutanée plus efficacement que les lotions plus légères. Si votre visage est sec, vous démange ou s’irrite facilement, une crème hydratante riche et sans parfum est souvent un choix bien plus judicieux qu’un nouveau produit à base de plantes.

Les céramides contribuent à renforcer la barrière cutanée, ce qui est essentiel lorsque la peau sensible réagit comme si le monde extérieur lui portait personnellement atteinte. Les céramides sont efficaces dans les crèmes hydratantes et jouent un rôle dans la restauration de la fonction protectrice de la peau. Si votre peau vous semble fragile, une crème aux céramides est l’une des solutions les moins radicales et les plus judicieuses à essayer.

La farine d’avoine colloïdale est réputée depuis longtemps pour ses propriétés apaisantes, et certaines crèmes l’utilisent directement pour traiter les peaux sèches, qui démangent ou irritées. Cela en fait l’une des options les plus douces pour les personnes dont la peau a davantage besoin d’apaisement que de stimulation. Lorsque votre visage présente des rougeurs, la farine d’avoine est bien plus attrayante que tout produit promettant un « éclat picotant ». 

La vaseline n’est pas très tendance, mais c’est un produit merveilleusement simple quand votre peau a besoin d’être protégée et hydratée. Elle aide à retenir l’hydratation et à renforcer la barrière cutanée. Si votre peau est gercée, irritée ou très sèche, ce type de baume peut s’avérer bien plus efficace qu’une crème naturelle délicate. 

Les crèmes solaires classiques peuvent être irritantes, mais cela ne signifie pas pour autant que vous ne devez pas vous protéger des rayons UV. Pour les peaux sensibles, l’AAD précise qu’une crème solaire sans parfum contenant de l’oxyde de zinc, du dioxyde de titane ou les deux est la moins susceptible de provoquer des irritations. 

Si vous appréciez un peu de couvrance, une crème solaire minérale teintée constitue un excellent choix, car l’AAD la recommande expressément pour atténuer l’effet « film blanc » que laissent parfois certaines crèmes solaires minérales. Vous bénéficiez ainsi d’une protection solaire qui convient mieux aux peaux sensibles. C’est un compromis très pratique pour tous ceux qui souhaitent protéger leur visage sans avoir l’air fantomatique.

L’eau micellaire ou les baumes constituent généralement une bonne première étape pour démaquiller la peau avant le nettoyage. Pour les peaux sensibles, l’objectif est d’éliminer le maquillage sans frotter le visage jusqu’à ce qu’il soit à vif. Un démaquillant doux peut rendre toute la routine du soir beaucoup moins agressive. 

Si vous ne souhaitez pas décrypter manuellement chaque liste d’ingrédients, le label de qualité de la NEA constitue en réalité un repère utile. La NEA précise que son label identifie les produits adaptés à l’eczéma et aux peaux sensibles, et que les produits certifiés sont sélectionnés sur la base de données issues de tests portant sur la sensibilité, la toxicité et la composition. Cela ne signifie pas pour autant que chaque produit certifié conviendra parfaitement à tout le monde, mais c’est un bien meilleur point de départ que de se fier simplement au mot « naturel ». 

Un nettoyant doux, une crème hydratante et un écran solaire constituent les piliers d’une bonne routine pour les peaux sensibles. Cela n’a peut-être pas l’air aussi attrayant qu’une gamme en dix étapes regorgeant d’extraits végétaux, mais une peau apaisée préfère généralement qu’on lui en fasse pas trop. Si votre visage est réactif, l’un des « produits » les plus doux que vous puissiez essayer est en fait la modération.