10 causes courantes des maux d’oreille et 10 mesures à prendre pour y remédier

Tout d’abord, une otite moyenne survient lorsqu’un liquide s’accumule derrière le tympan et que des germes commencent à se développer. Il s’agit bien sûr d’une cause fréquente de maux d’oreille. Si vous souffrez d’une otite, vous pouvez ressentir une douleur, avoir l’impression que les sons sont étouffés, avoir de la fièvre, voire une sensation de plénitude dans l’oreille. 

L’otite du baigneur est un autre type d’infection ou d’irritation du conduit auditif externe, généralement due à de l’eau qui s’y est accumulée. Lorsque cela se produit, l’oreille peut être sensible, démanger, être enflée ou douloureuse au toucher. Malgré son nom, il n’est pas nécessaire d’être nageur pour en souffrir, et certaines personnes en souffrent même après une douche particulièrement vigoureuse. 

Le cérumen protège généralement l’oreille et n’a rien d’inquiétant (ni ne doit être éliminé sans raison valable), mais une quantité excessive peut obstruer le conduit auditif et provoquer une gêne. Vous pouvez ressentir une sensation de pression, une baisse de l’audition, des bourdonnements ou une sensation d’oreille bouchée. 

On revient sur les infections ! Malheureusement, une infection des sinus peut provoquer une sensation de pression autour du nez, des joues, du front et, vous l’avez deviné, des oreilles. Comme les sinus et les oreilles sont reliés par des canaux voisins, le gonflement peut donner l’impression que votre oreille est douloureuse ou bouchée. Vous pourriez même ressentir une pression au niveau du visage ou avoir un écoulement nasal.

Ne vous attardez pas trop sur le nom. En résumé, vos trompes d’Eustache aident à équilibrer la pression dans l’oreille moyenne, mais elles peuvent enfler ou se boucher. Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir toutes sortes de désagréments au niveau de l’oreille, comme des claquements, des crépitements, des douleurs ou une sensation de plénitude. 

On ne le dirait pas, mais de nombreuses parties de notre corps sont reliées entre elles. Aussi, croyez-le ou non, une douleur à la gorge peut se propager jusqu’à l’oreille, car ces zones partagent les mêmes voies nerveuses. C’est d’ailleurs pour cette raison que le fait d’avaler peut faire mal à l’oreille, même si celle-ci n’est pas infectée. 

En parlant de votre bouche, les maux de dents, les caries, les infections des gencives et les abcès dentaires peuvent également provoquer une douleur qui semble provenir de l’oreille. Soyez particulièrement attentif : ce type de mal d’oreille peut s’aggraver lorsque vous mâchez ou mordez. 

L’articulation temporo-mandibulaire, souvent appelée ATM, se trouve tout près de l’oreille. Cela signifie que des phénomènes tels que le serrement des dents, l’arthrite ou même une tension au niveau de la mâchoire peuvent provoquer des douleurs auriculaires, accompagnées d’autres symptômes. Soyez attentif à d’autres signes, tels que des claquements, une raideur ou une sensibilité. 

On sait tous qu’il faut mâcher du chewing-gum quand on prend l’avion, mais les avions ne sont pas les seules situations où les changements de pression peuvent provoquer des douleurs aux oreilles. La plongée, la conduite en montagne ou même un trajet en ascenseur peuvent entraîner des changements de pression qui gênent les oreilles.

Bien sûr, une otalgie peut aussi être due à des petits incidents du quotidien, comme se gratter le conduit auditif, utiliser trop souvent des écouteurs, se nettoyer les oreilles trop vigoureusement ou avoir un corps étranger coincé à l’intérieur. Ne vous y trompez pas : une petite irritation peut s’avérer étonnamment désagréable dans une zone aussi sensible, il vaut donc mieux prendre soin de vos oreilles !

Alors, que pouvez-vous faire si vous souffrez réellement d’une douleur à l’oreille ? Si certaines douleurs nécessitent des soins médicaux, un léger inconfort peut s’atténuer grâce à des gestes simples à réaliser chez soi qui vous aideront à vous sentir mieux. Découvrons quelques moyens de soulager la douleur. 

Une compresse chaude peut aider à soulager la douleur auriculaire et à détendre toute la zone. Il suffit simplement d’appliquer un linge chaud (mais pas brûlant) contre l’oreille touchée pendant environ 10 à 15 minutes. Cela peut s’avérer particulièrement utile lorsque la douleur est sourde ou liée à une sensation de pression.

Les analgésiques tels que l’acétaminophène ou l’ibuprofène peuvent aider à soulager la douleur liée à une otalgie. Respectez toujours les recommandations posologiques indiquées sur l’emballage, en particulier lorsque vous administrez un médicament à un enfant, et veillez à consulter votre médecin avant de prendre le médicament. 

Se reposer la tête légèrement surélevée peut réduire la pression dans l’oreille. Il est donc temps de caler votre tête avec un oreiller supplémentaire ! Vous pouvez également vous asseoir bien droit tout en vous détendant. C’est un petit changement qui peut réellement vous aider à dormir plus facilement lorsque votre oreille vous fait des misères.

Comme si nous avions besoin d’une raison de plus pour boire davantage d’eau ! Boire régulièrement favorise le drainage normal de la gorge, du nez et des oreilles, et le fait de déglutir plus souvent peut également aider vos oreilles à s’équilibrer lorsqu’elles semblent bouchées. Optez toutefois pour des boissons saines, comme de l’eau, du thé chaud ou un bouillon.

Si votre mal d’oreille est dû à une douleur à la mâchoire, inutile d’aggraver la situation. Mâcher du chewing-gum, sucer un bonbon ou avaler peuvent aider à ouvrir les trompes d’Eustache. Cette méthode est plus efficace que vous ne le pensez, surtout après les changements de pression dont nous avons parlé.

La vapeur peut aider à soulager la congestion qui provoque une sensation de pression dans les oreilles, mais veillez à ne pas vous brûler ! Vous pouvez vous installer dans une salle de bain remplie de vapeur ou respirer l’air chaud et humide qui s’échappe d’un bol, en restant à une distance suffisante. Allez-y doucement : si vous vous approchez trop près de l’eau chaude, vous risquez d’irriter davantage votre peau.

Nous savons qu’il est tentant d’utiliser des cotons-tiges lorsque l’oreille est bouchée, mais cela ne fait qu’empirer les choses. En poussant dans le conduit auditif, on risque facilement d’enfoncer le cérumen plus profondément ou d’irriter la peau sensible ; laissez donc votre oreille se reposer (sauf avis contraire d’un professionnel).

Soulager la congestion peut également aider à soulager votre oreille, surtout si vous êtes malade. Des méthodes courantes telles que l’utilisation d’un spray salin, le fait de se moucher doucement ou la prise d’un médicament antiallergique adapté peuvent réduire le gonflement autour des voies respiratoires reliées à l’oreille. 

L’humidité a généralement pour effet d’aggraver encore davantage l’irritation, surtout si l’otite du baigneur est en cause. Cela signifie que lorsque vous prenez votre douche, essayez d’éviter que l’eau ne coule directement dans l’oreille touchée. Vous devriez également éviter de nager jusqu’à ce que la douleur s’atténue ou qu’un professionnel de santé vous donne son feu vert.

Les soins à domicile ont leurs limites : ils ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation médicale en cas de symptômes inquiétants. Appelez un professionnel de santé si la douleur est intense, dure plus de 48 heures ou s’accompagne d’autres symptômes tels que de la fièvre, des écoulements, un gonflement, des vertiges ou des troubles auditifs.