Les 20 pays où les gens sont les plus actifs

En Norvège, les gens passent énormément de temps à l’extérieur, quelle que soit la saison. La randonnée, le ski, le vélo et les longues promenades font partie intégrante du quotidien, et non pas de simples loisirs occasionnels. Même les enfants grandissent en pratiquant des activités de plein air dès leur plus jeune âge, ce qui contribue à ancrer des habitudes pour la vie, et même le froid hivernal n’empêche pas les gens de rester actifs.

Les villes japonaises sont conçues de manière à favoriser une activité physique constante tout au long de la journée. Beaucoup de gens se rendent à pied à la gare, font leurs trajets quotidiens à pied et restent physiquement actifs sans pour autant planifier de séances d’entraînement. La randonnée est également très populaire, en particulier dans les régions montagneuses pittoresques. De plus, la taille des portions et les habitudes de vie contribuent naturellement à une bonne santé générale.

En Suisse, il est presque impossible de ne pas pratiquer d’activités de plein air, grâce à ses montagnes magnifiques et à ses sentiers bien entretenus. Le ski, la randonnée, le vélo et l’escalade sont des activités courantes le week-end pour les personnes de tous âges. Ce pays étant très montagneux, même une simple balade en plein air implique souvent de gravir des pentes assez raides.

En Suède, rester actif est étroitement lié au fait de passer du temps à l’extérieur et de maintenir un équilibre dans la vie quotidienne. On voit des gens faire du jogging, du vélo, de la natation ou simplement se promener à presque toutes les saisons. La culture du fitness existe, mais elle ne donne pas toujours l’impression d’être trop intense ou compétitive. Les Suédois ont simplement tendance à considérer l’activité physique comme une partie normale de leur quotidien.

Les Pays-Bas sont réputés pour le vélo, et ce n’est pas sans raison. On utilise le vélo pour se rendre au travail, faire ses courses, sortir entre amis et pour à peu près tout ce qu’on peut imaginer. Comme tant de gens comptent sur le vélo au quotidien, l’activité physique s’intègre naturellement dans la vie de tous les jours, sans qu’il soit nécessaire de s’y préparer spécialement. Pas besoin d’être un mordu de sport pour rester actif là-bas.

Les activités de plein air occupent une place prépondérante dans la vie des Néo-Zélandais. Les sentiers de randonnée, les plages, les montagnes et les sports nautiques offrent aux gens d’innombrables occasions de se dépenser et de rester en forme. Même les week-ends les plus décontractés sont souvent l’occasion de longues promenades ou d’une activité de loisirs. 

Grâce au climat chaud de l’Australie, les activités de plein air restent populaires tout au long de l’année. Le surf, la natation, la course à pied et les sports de plage font partie intégrante de la culture dans de nombreuses régions. Les parcs et les sentiers de randonnée sont également très fréquentés, en particulier dans les grandes villes. Il est assez courant de voir des gens faire de l’exercice tôt le matin, avant même que la journée de travail ne commence.

La culture du vélo est tellement ancrée au Danemark que de nombreux habitants n’hésitent pas un instant à enfourcher leur vélo par temps froid ou pluvieux. Se rendre au travail à vélo tous les jours permet aux gens de rester actifs au quotidien sans avoir à réserver du temps spécialement pour faire de l’exercice. Ainsi, l’activité physique s’impose tout naturellement comme l’option la plus pratique.

Le Canada propose un large éventail d’activités saisonnières qui permettent aux gens de rester actifs tout au long de l’année. Pendant les mois les plus chauds, la randonnée, le vélo, le kayak et la course à pied sont des activités très prisées. Dès l’arrivée de l’hiver, de nombreux Canadiens préfèrent aller patiner, skier ou faire du snowboard plutôt que de rester chez eux. 

La Finlande entretient un lien étroit avec la nature, ce qui se traduit souvent par un mode de vie très actif. Le ski de fond, la randonnée, la natation et la marche font partie des activités habituelles de nombreux Finlandais. Même les habitudes quotidiennes impliquent généralement plus d’activité physique et de temps passé en plein air qu’on ne pourrait le croire. 

L’Allemagne allie une forte culture sportive à des villes très agréables à parcourir à pied et adaptées aux cyclistes. De nombreux habitants s’inscrivent dans des clubs de loisirs pour pratiquer le football, la course à pied, la natation ou le cyclisme tout au long de l’année. Les parcs publics et les espaces extérieurs sont également très fréquentés par des personnes qui font régulièrement de l’exercice. Il n’est pas nécessaire d’être abonné à une salle de sport pour rester actif dans ce pays, car l’activité physique fait partie intégrante de la vie quotidienne.

La Corée du Sud possède une culture de la randonnée incroyablement dynamique qui surprend de nombreux visiteurs. Les sentiers de montagne situés à proximité des villes sont souvent bondés de randonneurs de tous âges, surtout le week-end. La marche est également très répandue en milieu urbain grâce à des réseaux de transports en commun qui incitent à beaucoup se déplacer. Les tendances en matière de fitness évoluent rapidement dans ce pays, ce qui maintient un intérêt constant pour l’activité physique.

Les paysages spectaculaires de l’Islande incitent à explorer les grands espaces malgré un climat plus froid. La randonnée, la baignade dans les piscines géothermiques et les sports d’aventure sont très prisés tout au long de l’année. La faible densité de population et le lien étroit avec la nature contribuent à un mode de vie axé sur l’activité physique, et même les petites sorties peuvent s’accompagner d’une bonne dose d’effort physique en raison du relief.

Dans les régions montagneuses d’Autriche, le ski et la randonnée font partie intégrante de la vie quotidienne. De nombreuses personnes passent leurs week-ends en plein air, quelle que soit la saison, qu’elles parcourent des sentiers de randonnée ou se rendent dans des stations de ski. Les villes aménagées pour la marche permettent également aux habitants de rester actifs naturellement tout au long de la journée. 

Le mode de vie espagnol favorise l’activité physique d’une manière qui ne semble pas toujours très structurée. Les longues promenades en soirée, les rencontres entre amis en plein air et les sports de loisirs sont monnaie courante dans tout le pays. Le football reste extrêmement populaire, mais même les habitudes quotidiennes les plus simples impliquent une quantité surprenante de marche. 

C’est peut-être parce que tout le monde veut être en forme en maillot de bain que le Brésil possède une forte culture du sport en plein air, notamment près des plages et dans les parcs publics. La course à pied, le football, le volley-ball et les espaces de musculation en plein air font partie du quotidien dans de nombreuses villes. Les cours de sport en groupe et les rencontres sociales axées sur l’activité physique sont également très populaires.

Les parcs propres, les sentiers pédestres et les espaces publics propices à l’activité physique de Singapour facilitent le maintien d’un mode de vie actif. De nombreux habitants marchent, font du jogging ou participent régulièrement à des séances d’exercice en groupe en plein air. Les infrastructures de la ville favorisent l’activité physique tout en restant incroyablement bien organisées et efficaces. 

Les villes italiennes, propices à la marche, incitent naturellement les gens à rester actifs tout au long de la journée. Qu’il s’agisse de flâner dans les quartiers ou de gravir les rues escarpées des vieilles villes, l’activité physique fait partie intégrante du quotidien. Le vélo de loisir et le football restent également très populaires dans tout le pays. Si l’Italie est réputée pour sa cuisine, on peut affirmer que l’activité physique revêt pour ses habitants une importance tout aussi grande que l’alimentation.

Le mode de vie du Costa Rica, axé sur les activités de plein air, incite de nombreuses personnes à rester actives tout au long de l’année. Le surf, la randonnée, le vélo et la découverte de la nature sont des activités courantes tant pour les habitants que pour les visiteurs. Cette culture décontractée reste très dynamique, car une grande partie de la vie se déroule en plein air. 

La France n’est peut-être pas toujours le premier pays qui vient à l’esprit lorsqu’on évoque la culture du fitness, mais l’activité physique quotidienne y occupe une place importante. La marche est courante dans de nombreuses villes, en particulier dans les quartiers où les cafés, les magasins et les transports en commun sont proches les uns des autres. Les sports de loisirs et le vélo sont également très pratiqués par toutes les tranches d’âge.